Zeit für Gespräche über Arbeit, Sinn & Zufriedenheit - mitten in Aurich
Kleine Runden, klare Ziele & Inspiration – für Menschen, die Arbeit neu denken wollen.
Austausch, der gut tut
Hier treffen sich Unternehmerinnen, Angestellte und Selbstständige aus Ostfriesland,
um über Arbeit, Werte, Zufriedenheit & Selbstführung zu sprechen.
Kein Smalltalk – sondern wertvoller Austausch, der gut tut und inspiriert.
Wie gestalten wir die Zeit, die wir (und andere) mit Arbeit verbringen – so,
dass sie uns stärkt statt auslaugt?
Kommende Termine
Organisatorischer Hinweis: Nach der Anmeldung werde ich dir weitere Infos senden und dich ein paar Mal an den Termin erinnern.
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Freude statt Disziplin: Wie Job Crafting wirklich produktiv macht
An diesem Abend geht es um das, was echte Produktivität ausmacht: Freude, Sinn und Gestaltungsspielraum.
Ich stelle mein Modell „Make your job more you“ vor – eine Job-Crafting-Ergänzung, das dir hilft,
- herauszufinden, warum das mit dem „Arbeit passend zu dir gestalten“ bisher noch nicht so klappt,
- wo du anfangen könntest,
- und welchen Fehler wir oft alle beim Thema produktiv arbeiten machen.
Es erwartet dich kein Frontalvortrag, sondern ein Abend zum Mitdenken, Austauschen und Reflektieren. Du darfst Fragen stellen, eigene Beispiele einbringen oder einfach zuhören.
Für Selbstständige, Angestellte und alle, die Lust haben, Arbeit wieder mehr nach ihren eigenen Regeln zu gestalten.
Kostenlos, mit Platz für 8 Teilnehmende.
Bitte vorab anmelden – Getränke & kleine Snacks stehen bereit.
1. Austausch-Tisch: Frühstück in Aurich
9:00 - 10:30 Uhr. (max. 8-10 Personen)
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Lockerer Jahresrückblick
Bevor das Jahr zu Ende geht, nimm dir eine kleine Auszeit – mit Kaffee, Tee, Brötchen und ehrlichen Gesprächen über das, was war.
In dieser gemütlichen Runde geht es um deinen Jahresrückblick auf drei Ebenen – ganz im Sinne des Job Crafting:
Aufgaben – Was hat dir Freude gemacht, was raubte Energie?
Beziehungen – Wer oder was hat dich dieses Jahr gestärkt?
Einstellung – Welche Haltung möchtest du mit ins neue Jahr nehmen?
Kein Frontalvortrag, kein Jahresplanungsdruck – sondern echter Austausch unter Menschen, die Beruf, Familie und Sinn unter einen Hut bringen (und dabei manchmal sehr jonglieren müssen).
Ich bringe ein paar Leitfragen, kleine Impulse mit – du bringst dich, dein Frühstück und deine Offenheit mit.
Für Unternehmerinnen, Selbstständige und Angestellte, die das berufliche Jahr bewusst abrunden und mit Freude ins neue starten möchten.
Kostenlos. Platz für ca. 8–10 Personen.
Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Getränke werden gestellt. Essen zu stellen ist rechtlich kompliziert, deswegen gilt Bring your own breakfast.
2. Austausch-Tisch: Was darf 2026 anders werden?
19:00 - 21:00 Uhr. (max. 8-10 Personen)
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Entspannter Abend
Ein neues Jahr muss kein Neustart sein – es kann auch eine liebe Einladung sein, bewusster zu gestalten.
Beim zweiten Austausch-Tisch 2026 in Aurich geht’s darum,
- was du in deinem Arbeitsalltag verändern möchtest,
- wo du schon kleine Erfolge siehst,
- und welche Haltung dir hilft, dranzubleiben.
In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns über die drei Job-Crafting-Ebenen aus:
✅ Aufgaben – Was willst du anders tun?
💛 Beziehungen – Mit wem willst du arbeiten (oder nicht)?
🧠 Einstellung – Wie willst du dich fühlen, wenn du arbeitest?
Mit kleinen Impulsen, ehrlichen Gesprächen, Snacks & Tee.
Kostenlos. Platz für ca. 8–10 Personen.
Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Getränke & kleine Snacks werden gestellt.
Offline Lunch & Learn N°1: Zwischen Anspruch & Alltag
12:15 - 13:15 Uhr. (max. 8 Personen)
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Freude im Job, auch wenn’s mal nicht läuft?
Die besten Vorsätze scheitern nicht an Faulheit, sondern an der Diskrepanz zwischen Anspruch und Alltag.
In diesem Lunch & Learn in meiner Praxis geht’s darum, wie du im echten Arbeitsalltag Freude, Energie und Selbstmitgefühl bewahren kannst –
auch wenn’s mal nicht nach Plan läuft.
Wir sprechen darüber,
warum „Durchhalten“ keine nachhaltige Strategie ist,
was es wirklich heißt, nachsichtig produktiv zu sein,
und wie du dir kleine Inseln der Zufriedenheit schaffst – mitten im Chaos.
Eine Stunde mit ehrlichen Gedanken, Raum für Austausch und praktischen Impulsen aus Psychologie & Job Crafting.
Kostenlos. Platz für ca. 8–10 Personen. Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Ich hole Mittagessen bei Kitchen 43.
3. Austausch-Tisch Frühstück – Realistische Produktivität & kleine Schritte
9:00 - 10:30 Uhr. (max. 8-10 Personen)
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Freude im Job, auch wenn’s mal nicht läuft?
Im Februar wird’s realistisch. Zwischen Alltag, Kund:innen, Deadlines, Kindern und Kalendern reden wir ehrlich über die Frage: Wie viel Produktivität ist gesund – und wann ist weniger wirklich mehr? Und wie kommen wir mit weniger klar?
Wir tauschen uns über Micro-Steps, Energieplanung und kleine Routinen aus, die sich nicht wie Zwang, sondern wie Erleichterung anfühlen.
Kostenlos. Platz für ca. 8–10 Personen. Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Getränke werden gestellt. Essen zu stellen ist rechtlich kompliziert, deswegen gilt Bring your own breakfast.
4. Austausch-Tisch Frühstück – Energiekompass & Fokus im Frühling
19:00 - 21:00 Uhr. (max. 8 Personen)
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Frühjahrsputz für deinen Kopf.
Frühjahr – Zeit, um Ballast abzuwerfen und Fokus neu zu finden.
Beim Frühstück tauschen wir uns darüber aus,
was dich derzeit auflädt (und was dich leert), wie du deinen eigenen Energiekompass auf Kurs hältst, und welche kleinen Veränderungen Leichtigkeit bringen.
Mit Tee, ehrlichen Gesprächen & viel Inspiration. Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Getränke werden gestellt.
5. Austausch-Tisch: Produktiv, aber nicht perfekt
19:00 - 21:00 Uhr. (max. 8-10 Personen)
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Wie geht eigentlich produktiv – ohne Perfektionismus?
Bei Tee, Snacks und ehrlichen Gesprächen schauen wir gemeinsam darauf, was gesunde Produktivität im echten Leben bedeutet – mit Familie, Kund:innen, Ansprüchen und vielleicht auch einem kleinen Chaos dazwischen.
Kein Vortrag, keine PowerPoint – nur ehrlicher Austausch, kleine Impulse und die Erinnerung daran, dass „gut genug“ oft völlig reicht.
💚 Für Selbstständige, Angestellte und alle, die Arbeit mit Sinn gestalten wollen. Bitte vorher anmelden – die Plätze sind begrenzt. Getränke werden gestellt.
Ablauf, Ziel & Rahmen
- Wir treffen uns zur jeweiligen Uhrzeit (wer später kommt, gibt kurz Bescheid)
- Per E-Mail erkläre ich je nach Event, wie wir das mit dem Essen & Trinken organisieren
- Der Raum ist nicht groß, deswegen halten wir uns an einen gemütlichen Rahmen
- Wir wollen unsere Zeit wertschätzen, deswegen hat jedes Event ein Ziel
- Kommen sinnvolle Kooperationen zustande wäre das sehr im Sinne des Formats
- Die Austausch-Treffen sind keine Werbeveranstaltungen, sondern Netzwerk-Events
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Die Gastgeberin
Hi, ich bin Antonia – Psychologin, Coachin & Impulsgeberin.
Ich verbinde Psychologie, systemisches Coaching und strategisches Denken – mit Herz, Haltung und Humor (Ha, eine Alliteration! *hihi*).
Mein Ziel ist es, Arbeit so zu gestalten, dass sie zu uns Menschen passt statt andersherum. Vor allem Menschen mit vielen Ideen, schnellen Gedanken und viel Verantwortung fühlen sich bei mir oft schnell verstanden.
Ich freu mich, dich bei einem meiner Events in Aurich persönlich kennenzulernen.
Lust auf ruhigen wertschätzenden Austausch?
Die Treffen finden in meiner Praxis in Aurich statt und sind offen für alle, die Arbeit bewusster gestalten wollen.
