September 6, 2026
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Ein leiser Selbsttest
MUTWEISER
Ein Wegweiser zurück zu dir – für Frauen, die sich nicht mehr rechtfertigen wollen und mutig hinsehen, um sich selbst und ihre Umstände anzuerkennen.
So funktioniert’s: Drei Bereiche, je fünf Aussagen. Wähle, was heute – an einem ganz normalen Tag – eher zutrifft. Nicht das, was zutreffen sollte.
Dieser Selbsttest ist eine liebevolle Anleitung zur Selbstreflexion, keine Diagnose und kein Ersatz für therapeutische Begleitung.
Bereich 1 · Dein Körper & deine Energie
Frage 1 von 5
Wie geht es deinem Körper gerade?
Dein Code
A · B · A
Profil 02
Die Anpasserin
Dein erster Schritt für diese Woche
Für Frauen, die aufhören wollen, sich zu rechtfertigen. Keine Zeit, keine Energie, schon wieder nicht „Nein“ gesagt… 15 Fragen, 3 Lebensbereiche, 10 Minuten für einen Blick nur auf dich.
Ideenreiche Grüße
Antonia Ludwig
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Wenn du magst, schick ich dir zusätzlich die PDF-Version zum Aufheben, Abspeichern, Ausdrucken mit deinem ersten konkreten Schritt für diese Woche.
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- Dieselben 3 Bereiche wie im Test, aber zum Anfassen und lokal bei dir.
- Danach jeden Freitag einen ehrlichen Gedanken von mir – kein Spam, jederzeit mit einem Klick abbestellbar
Was andere über meinen Newsletter sagen:
Wer steckt hinter dem Mutweiser?
Hi, ich bin Antonia – Psychologin, systemische Coachin und Mama, die selbst lange geglaubt hat, „einfach mehr Disziplin“ sei die Lösung. Ich begleite Frauen dabei, ihre Arbeit und ihren Alltag nach ihren eigenen Regeln zu gestalten, statt sich ständig anzupassen. Der MUTWEISER ist dafür der erste Schritt: beobachten und anerkennen was ist, ohne dich dafür zu verurteilen.
Worüber ich sonst noch so schreibe:
Wenn der Produktivitäts-Experte zum ersten Mal einen Monat lang selbst die Care-Arbeit macht
Weiterlesen »
August 30, 2026
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August 2, 2026
2 Kommentare
FAQ
Muss ich mich eintragen, um den Test zu machen?
Nein. Der Test läuft direkt auf dieser Seite und ist komplett kostenlos, ohne Anmeldung nutzbar. Das Ergebnis siehst du auch ohne deine E-Mail-Adresse da zu lassen. Die E-Mail-Adresse brauchst du nur, wenn du dein Ergebnis zusätzlich als PDF behalten möchtest und mehr von mir lesen möchtest.
Wie bekomme ich die PDF-Version?
Direkt nach Bestätigung deiner E-Mail-Adresse per Mail, meist innerhalb weniger Minuten, je nach dem wie schnell die Server sind.
Kostet das etwas?
Nein, weder der Test noch die PDF-Version kosten Geld. Zeit kostet dich das Ausfüllen und die PDFs bekommst du im Tausch gegen deine E-Mail-Adresse, du kannst jedoch auch gleich wieder abmelden.
Ist das ein psychologischer Test?
Nein. Der MUTWEISER ist eine Anleitung zur Selbstreflexion, keine Diagnose und kein Ersatz für therapeutische Begleitung. Und auch wenn ich Psychologin bin, habe ich das hier nicht als psychologisches Testverfahren aufgebaut.
Verkaufst du meine Daten?
Nie. Mehr dazu in meiner Datenschutzerklärung. Auch deine Antworten hier auf der Seite werden nicht gespeichert und ich kann sie nicht einsehen oder auswerten. Wenn du ganz sicher sein willst, dann lösche deine Cookies, wenn du mit dem Test fertig bis.
Bekomme ich danach ungefragt Werbung?
Nein. Wenn du dich für die PDF-Version einträgst, bekommst du danach jeden Freitag meinen regulären Newsletter, in dem ich vor allem Impulse und neue Blogartikel teile, ab und zu gibt es auch Neuigkeiten von mir (was auch Produkte beinhalten kann) oder ich verlinke Tools, die ich selbst benutze.
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