(Serie: Vision finden & leben – Teil 3. Hier geht es zu Teil 2.) Viele Methoden, um die eigene Vision zu finden, haben bei mir nicht funktioniert. (→ siehe Teil 2 der Serie). Aber zwei Übungen haben tatsächlich etwas verändert: Sie haben mich erleben lassen, wie ich meine Vision konkret
Morgens Brotdosen packen, Kinder zur Schule und KiGa bringen (d.h. sie sollten möglichst angezogen, Zähne geputzt und satt sein), auf dem Rückweg schnell den Wocheneinkauf erledigen – und pünktlich zum ersten Termin am Laptop sitzen, als wäre das alles nur das „Warm-up“ für den eigentlichen Arbeitstag. Neulich hat mein Mann
(Serie: Vision finden & leben – Teil 2. Hier geht es zu Teil 1.) Ich habe schon unzählige Übungen ausprobiert, um meine Vision zu finden. In meinem Fall, um meine Positionierung zu schärfen und an meinem Business-Fundament zu arbeiten. Manche der Methoden waren hilfreich – andere haben mich eher frustriert.
(Serie: Vision finden & leben – Teil 1) „Du brauchst nur klare Prioritäten, dann klappt das mit der Umsetzung schon.“ Sorry, aber da kann ich mir das Augenrollen nicht verkneifen. Nur weil ich Prioritäten setze, heißt das noch lange nicht, dass ich Umsetzen kann. Mal abgesehen davon, dass auch Prioritäten
… und warum es für mich ums Ideen umsetzen geht. Frau Idee.Das bin ich – mein Ideenreichtum, meine ständigen „Oh, das muss ich sofort ausprobieren“-Momente. Meine Vielfältigkeit. Manch einer würden hier über sich selbst sagen: „Ich kann alles ein bisschen, aber nichts so richtig.“ Ich nenne das leidenschaftlich und exzellente
Was mich sehr betroffen macht, ist wie viele arbeitende Menschen (jedenfalls in meinem Umfeld) über ihre Arbeit denken (müssen). Viele erleben Arbeit als etwas, das „nun mal so ist“: Man bekommt Aufgaben, erledigt sie, hofft auf Feierabend – und fragt sich irgendwann: „War’s das jetzt?“ Ich bin ein eher positiver
Tja… Rückblicke. Ich weiß ja nicht, wie es dir da geht, aber ich kann mich spontan an 1-2 Dinge erinnern, die letzten Monat passiert sind. Gut, dass es heutzutage viele digitale Beweise gibt, um mir beim Erinnern zu helfen. Sommerferien-Chaos und ich habe wie immer zu viel vor, bevor das
Es gab eine Zeit, da dachte ich, Arbeit bedeutet, sich anzupassen. Keine Kopfhörer/Musik beim Arbeiten, weil das wirkt unhöflich. Bisschen Zähne zusammenbeißen, sich schneller aktiv einbringen, irgendwie durchhalten, den Erwartungen gerecht werden. Jedes Feedback annehmen und umsetzen. Heute weiß ich: Arbeit darf zu mir passen – nicht umgekehrt. Wenn mehr
Oder: Warum ich trotz Ferienzeit, Frust und Fokus-Chaos motiviert bleibe – die meiste Zeit jedenfalls. Ich habe eine Weile gebraucht, um diesen Artikel zu schreiben. Nicht, weil ich fürs 3. Quartal 2025 nichts zu erreichen hätte – sondern weil ich mir selbst oft zu viel vornehme. Und weil ich weiß,
Wenn du mich fragst, welche Methode mir am besten hilft, den Fokus zu behalten und meine Prioritäten klar zu setzen und vor allem (jedenfalls mittelfristig, mich endlich mal für eine Richtung zu entscheiden) dann lautet die Antwort: Eine 90-Tage-Fokusplanung – inspiriert vom Online-Durchstarten-Kurs von Johanna Fritz. 90 Tage, dass kann
(inkl. praktischer Gegenmittel, die sofort wirken) „Was glaubst du, wie oft du eine Ausrede benutzt, ohne es zu merken?“ Spoiler: Viel zu häufig. Ausreden sind bequeme Gewohnheiten – und genau deshalb der erste Stolperstein, wenn du dein Leben oder deine Arbeit aktiv gestalten willst. Warum fällt es uns oft so
Warum du den Überblick verlierst – und was wirklich dahintersteckt Kennst du das? Du hast dir viel vorgenommen, aber irgendwie verhedderst du dich in Kleinkram. Statt Klarheit herrscht Chaos. Du wolltest eigentlich produktiv sein – und stehst dann da, umgeben von Ideen, To-dos, halbfertigen Projekten und dem innerem Stress alles
Vielleicht kommt dir dieser Gedanke bekannt vor… Und du bleibst, weil so schlimm ist es auch wieder nicht. Doch es lässt sich nicht leugnen: Du bist unzufrieden im Job, spürst innerlich Widerstand, aber… du bleibst. Du funktionierst weiter. Trotz Frust, Erschöpfung oder dem Gefühl, innerlich schon längst gekündigt zu haben.
Letztes Update: 17.07.2025 Ein ehrlicher Erfahrungsbericht mit Tools, App-Tipps und Reflexion Routinen helfen mir, mein Business klarer zu gestalten – auch wenn ich mich oft spontan treiben lasse.Ich brauche Raum für kreative Ideen, aber auch Struktur für das, was zählt:Meine umsatzrelevanten Tätigkeiten, kurz: URTis. In diesem Artikel teile ich ehrlich,
Letztes Update: 30.07.2025 Weißt du, woran ich immer hängen bleibe, wenn Menschen mir erzählen, dass sie auf der Suche nach ihrem Traumjob sind? Eine Suche bedeutet irgendwie immer, das man etwas finden kann. Wie einen Piratenschatz bei einer Schatzjagd. Und von dem was ich so höre, ist ein Bewerbungsprozess ähnlich
Hi, ich bin Antonia – Psychologin, Coachin & Impulsgeberin.
Ich verbinde Psychologie, systemisches Coaching und strategisches Denken – mit Herz, Haltung und Humor.
Mein Ziel ist es, Arbeit so zu gestalten, dass sie zu uns Menschen passt statt andersherum. Vor allem zu Menschen mit vielen Ideen, schnellen Gedanken und viel Verantwortung fühlen sich bei mir oft schnell verstanden.
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